Men just när man kommit igång som bäst så vad gör man? Jo, smart nog testar man att hugga upp lite ved på landet med tofflor på fötterna, bad idea! Vad händer, jo såklart slinter jag på en kvist och sätter yxan rätt i högerfoten…Bra jobbat! Ja, det blev en tripp till sjukan i Karlskoga, röntga foten och sy ihop den igen, för att sedan få hålla sig i  schack med träningen i 4 veckor framåt ca.

Ja som flickan sa, som blödde näsblod, är det inte det ena är det det andra!

Sommarkramar från klantskallen

Så i lördags passade jag på att fixa barnvakt och köra lite cross på järva, då jag egentligen skulle haft ett läger som blev inställt, så passade jag på att köra lite själv. Det var grymt kul att köra lite grann och härligt att vara på järva och köra. Det var ganska svårkört dock för det var nyharvat och halkigt fäste och när det väl började gå lite bättre, så lyckades jag ju såklart köra punka… och vart stod extra hjulen? Jo i tryggt förvar hemma i garaget såklart. Jag var ju även inställd på att köra Kawasaki cup, en egen tävling som Kawasaki ordnar varje år för alla som kör Kawasaki, på Norrköping som jag älskar. Men såklart blev jag bokad på att åka på sminkjobb i London nästa helg. Det är ju också kul, men jag var liksom inställd på att köra tävligen, förra året missade jag ju den också, då lille Vincent låg i magen då.

Jag hann i alla fall köra 2 pass och fick lite körning i kroppen, så nu står hojen nytvättad och smord i garaget och väntar på nån snäll själ som är sugen på att komma förbi och kränga lite däck

Crosskramar Cecilia

Vi brukar även varva med att ha lite blandade teorikvällar i allt ifrån första hjälpen och ABC, till meckkvällar och fysteori. Det har varit ett väldigt stort intresse och vi har haft mellan 25-45 deltagare per träning och ett stort härligt intresse och underbara grupper som deltar i Järva Race Academy! Vi brukar även filma och fota från träningarna och lägga upp på Facebook och på youtube.

Kolla www.jarva-mk.org eller bli medlem i Järva Race Academy på Facebook!

Väl mött och kom gärna förbi och var med, vi kör nästa gång den 19e sep, anmälan på Järvas hemsida!

kram cecilia

Resten av mina jobbresor har jag tagit med mig Vincent och Thomas på, så slipper mamma ha bebis-abstinens.  Jag har tagit med mig löpkläder och tagit en och annan löprunda i finland, norge och på Västkusten. Det är så skönt att ta en morgon löptur med Nemo och sen komma hem och äta en god frukost med familjen. Sommaren är ju en helt underbar tid för löpning och nu är det så fantastisk att känna gräset under fötterna, den härliga varma sommarbrisen mot ansiktet och svetten som pärlar ner längs ryggen när man springer sin löprunda. Jag brukar även passa på att springa bort till Järva när jag har crossträningar där för att även själv få tid för min träning.

kramar från Löpspåret

Var? SMK Eda värmland
När? 12-14 Augusti, anmälan och inskrivning 11 augusti
Vad? Tjejläger i motocross där vi tränar på att lära oss grundtekniken ordenligt, hoppteknik, bromstekning, extremprov, balansövningar, accelerationsövningar, starter och lite stafett tävling.
Anmälan? Du anmäler dig till Monica på www.twistedracing.net
Övrigt: du får även den unika möjligheten att provköra vissa av kawasakis motocross cyklar och få fina goodiebags från Garage 24 på detta läger.

Välkommen med din anmälan till cecilia@cecilialiden.com eller till Monica på monica@gofast.nu

crosskramar från

Cecilia

Det är ett tre dagars tjejläger där vi kör hela dagarna på SMK Edas härliga grusbana.

Välkommen

Vad: Helgläger tjejer: Järva Mk och en stockholmsbana till.
När: 10-11e sep eller 17-18e sep, anmälan och teori på fredagen
Kostnad: ca 1.400:- inkl. mat
Tränare: Cecilia Lidén och ev. hjälptränare beroende på deltagarantal
Samarbetspartners: Kawaswaki och Garage 24
För vem: 65cc-450cc nybörjare till van förare, bara tjejer
Föranmälan: skicka din intresseanmälan till cecilia@cecilialiden.com 070-852 99 79
Provkörnig: Eventuellt finns möjligheten att provköra Kawasakis nya årsmodeller -12:orna crossmodellerna som en unik förtur och möjlighet endast för deltagarna på detta tjejläger!
Fina priser från Garage 24 kommer även att kunna vinnas på helgens tävlingar, som kommer att vara lite spännande balans och styrketävlingar under denna roliga och lärorika helg!

Så skicka in er intresseanmälan till mig, så får vi se hur stort intresse det är och vilken helg som passar bäst, så kommer jag att bestämma när lägret blir av beroende på intresseanmälningarna.

Regniga crosskramar från Cecilia

Det kommer att vara ett tjejläger för65cc-450cc i värmland på SMK Eda. Lägret kommer att innehålla både teoripass om kost, träning, stretchning och meck, och massor av fullspäckade körpass med olika körövningar och hoppövningar och balansövningar. Alla deltagare får även den unika möjligheten att provköra Kawasakis crosshojar och få fina priser från Garage 24 i det avslutande Kawasaki MX Girl challenge!

Plats: SMK Eda, värmland
Datum: 5-9e Juli
Tid: Inskrivning 4e juli  från kl. 16.00
Arrangör: Monica Strömsrud, Twisted Racing
Anmälan: Per mail till cecilia@cecilialiden.com eller monica@gofast.nu 
Vid anmälan vänligen uppge: Namn, ålder, klubb, erfarenhet, ev. licens, hoj
Information och upplysningar:  cecilia@cecilialiden.com 070-8529979

Välkomna med er anmälan till årets härliga 5-dagars tjejläger med Cecilia Lidén som huvudtränare och Monica Strömsrud och SMK Eda som arrangör.

Crosskramar från cecilia Lidén

Sen har jag även kommit igång och börjat träna med min superduktiga PT Mickis Eriksson, som börjat på SATS i väsby, där jag tränar och flyttat ner till Stockholm äntligen efter åratal av tjat! Så vi kör 1 gång i veckan på SATS och Mickis fokuserar mycket av min träning på cross-fit och intervall träning och mycket bålstabilitet och rörelseträning. Så hon tvingar mig att göra Chins och dips och marklyft och träna ben som jag avskyr Det kommer att  bli så bra detta, jag har slarvat med benträningen ända sen jag opererade mina knän, så det är verkligen dags att någon tar tag i att få mig att träna ben igen.
Mickis är grymt duktig och världens bästa tjej, och dessutom kör hon cross själv, så hon vet precis vad man behöver träna på inför crosskörningen!

Superskoj och otroligt givande att köra med PT Mickis!

Soliga kramar Cecilia

Det blev premiär på Vikbanan upplands väsby och jag kände mig lite lätt ringrostig, men det var fantastiskt kul att köra. Glömde nackskyddet och vattenflaskor, lite lätt förvirrad när jag inte kört på ett år och så får jag väl skylla på amningshjärna:-) men körningen var riktigt skoj och det kändes helt underbart att komma igång igen med körningen! Jag körde på -09an förra lördagen för jag ville mecka iordning -11:an lite innan jag tog ut den på banan.

Nu i helgen körde jag igen på väsby och då blev det inköring av 11:an. Jag började med att leta efter soppakran i en kvart innan jag insåg att utan förgasare med insprut blir det nog svårt att hitta soppakranen….
Sen är det ju helt ny fjädring med fjäder i ena benet och hydrualik i andra benet, och det var ju också spännande. Den var så grymt bra hojen, vilken respons med insprutningen! Helt sjukt, det går inte att jämföra med förgasarhoj, det är sånt direktsvart och det blir så otroligt stor skillnad framförallt i hoppen, då den är så rapp och svarar direkt och även en enorm skillnad i kurvorna, så jag kunde hålla mycket högre och jämnare kurvhastighet med nya 11:an!

Grymt kul dag och riktigt rolig körning, jag körde avslappnat och harmoniskt och Thomas sa att han  inte sett mig köra så bra på riktigt länge! Dessutom hoppade jag “läskiga” trappen på väsby utan problem, så det var en mycket lyckad och kul körning!

Crosskramar i solen från Cecilia