Helgen som passerat så hade jag i samarbete med Kawasaki & Garge 24 ett härligt tjejläger på SMK Eda i Monica Strömseruds regi! Det var ett mycket lyckat läger och vi hade 15 tjejer på plats under helgen och det var blandat stora och små cyklar!

Från Kawasaki hade jag med flera crosshojar till provkörning och tjejerna testade i olika övningar att köra både KX250F oh KX85, och bla. duktiga Elin Ugrell som bara är 12 år gammal och ca 149 cm lång, körde riktigt, riktigt bra och fort på Kawasaki KX250F trots att hon hade 15 cm till marken
Vi började med anmälan och teori om kost, samt lite information om vad som  kan vara bra att förbereda inför träning och tävling. Sen gick vi banan och kikade på spår, underlag och hopp och analyserade banan lite grann. Alla tjejerna fick även varsin jättefin goodiebag från min fantastiska sponsor Gargage 24 med lite gott och blandat i! Sen på lördagen var det strålande sol hela dagen och vi körde hårt hela dagen, med början att titta på fjädring, inställningar och reglage. Sen körde vi kurvteknik, grundteknik, omkörningar, inbromsningar, spårval och sandkurvor. Vi övade även en hel del på att skära spår, hitta släta spår och snabba spår.

På söndagen hade vi bra väder på förmiddagen, då vi körde lite konövningar, accerlerationer, inbromsningar och tighta kurvor, för att sedan gå över och jobba med hoppteknik, kurvteknik och spårval. På eftermiddagen, så körde vi startträningar och då öppnade sig skyarna och det fullkomligt vräkte ner regn och banan blev riktigt hal! Så några av tjejerna kastade in handduken, möra efter gårdagen! 
Söndagen avslutade vi med ett litet avslutningsrace där duktiga Elin Ugrell vann, följd av tvåan Emelie och trean Sanna. Fina priser från Garage 24 delades ut till tjejerna, som även alla deltagare på lägret fick varsin fin pokal, som ett litet minne från tjejlägret i SMK Eda!

Stackars Monica Strömerud kraschade illa redan på lördagens morgon och bröt nyckelbenet väldigt olyckligt, så vi önskar henne ett snabbt tillfrisknande och tackar för en kanonhelg och fint arrangerat med bana, mat, fika, sovplatser och depå!

Soliga kramar från ett varmt stockholm!

Nästa helg den 17-18 juli så anordnar Mikaela Eriksson www.mxgirl.se i samarbete med mig och Kawasaki en prova-på dag för tjejer som är sugna på att testa motocross och är sugna på att börja köra.
Här får man möjligheten att låna och provköra crossar från Kawasaki av följande modeller:
KX65    KX85     KLX110

Precis som under resten av året så sker detta event i ett fint samarbete med Kawasaki & Garage 24 som bidrar med motorcyklar för provkörning och fina små gåvor till de första 10 som anmäler sig varje dag från Garage 24

Alla tjejer är välkomna att prova på cross denna dag, och du behöver inte ha någon egen cykel eller utrustning allt finns på plats att låna. Så välkomna in och det är bara att droppa in, ingen föranmälan krävs. Så om du är sugen på att testa på cross, så är du välkommen till SMK Gävle nästa helg! Eller har du någon kompis, mamma, syster eller så och själv kör, dra med dem till prova på dagen för att testa köra cross, och så kan du själv ta med din cross och köra på banan samtidigt, då alla crosstjejer är välkomna för tjejträningsdag på SMK Gävle under denna helg också, då Mikaela har hyrt hela banan!

Se mer information och tider, plus eventuella frågor maila till Mikaela på www.mxgirl.se

Välkomna!

Då var det dags för ett nytt tjejläger och en upplaga till av Kawasaki MX Girl Camp 2010! Det nästa lägret kommer att gå nu i helgen 9-11 juli i värmland på SMK Eda och det är Monica www.twistedracing.net som är arrangör och jag är tränare och har med mig även denna gång fina priser och cyklar för provkörning.

Mitt fantastiska fina samarbete med Kawasaki & Garage 24 gör att jag har möjlighet att erbjuda deltagarna på mina tjejläger både möjligheten att få provköra hela Kawasakis modellprogram under lägren och få möjlighet att testa olika övningar både på sin egen hoj och sen jämföra och prova på en kawasaki och testa alltifrån KX65, KX85 & KLX110 till KX250F och KX450F! Alla deltagarna på tjejlägret får även möjlighet till fina priser i det lilla skojracet vi har som avslutning på söndagen från suveräna Garage 24

Dett läger börjar med anmälan kl.16.00-17.00 på fredagen och sen får deltagarna känna på banan lite och jag kikar lite på tjejerna och delar in i grupper, sen kör vi middag och ett teoripass på kvällen. Sen är det hårdkörning hela helgen och det kommer att vara 32 grader varmt i helgen, så det blir nog en riktig genomkörare för deltagarna! Vi kommer att träna grundteknik, hoppteknik, inbromsningar, koner, kurvtagning, omkörning och spårval, startträning mm. För mer info och kompletta inbjudan titta på träningssidan här på hemsidan eller på www.twistedracing.net. Vid frågor går det bra att maila på cecilia@cecilialiden.com eller ringa 070-852 99 79. Det finns kanske nån enstaka plats kvar om det inte redan är fullt, det vet Monica bäst.

Väl mött på träning & tävling under säsongen! kramar från Cecilia

Då har midsommar kommit och gått och semestrarna börjat. Ett tjejläger Kawasaki MX Girl Camp 2010  har redan gått av staplen på Järva Mk & UVMK.
Vi fick ett helt underbart väder och det var 13 st glada tjejer som kom och blev drillade under helgen 4-6 juni i Stockholmsvärmen!

Vi började på fredagen med välkomsthälsning där alla tjejer fick varsin jättefin goodiebag från Garage 24  www.garage24.se , fika & genomgång av helgens program och lite teoripass som hölls av duktiga Mikaela Eriksson från www.fysisk.blogg.se och www.mxgirl.se
Mikaela gick igenom och visade ett antal uppvärmning och stretchövningar för tjejerna och talade om vikten av uppvärmning och stretch för att förebygga skador. Sen avslutade vi kvällen med att visa några övningar och sen grilla lite i solen. På lördagen var det körning hela dagen på Järvas mellanbana och stora bana och kanonfint väder med strålande sol och 25 grader varmt! På lördagen började dagen med en genomgång av fjädringen, chassi, justeringar, reglage, inställningar och körställning. Sen var det uppvärmning och så var det indelning av grupper och alla tjejer var så himla duktiga och gjorde jättestora framsteg och förbättringar! Vi tränade på hopp, broms och kurvtagning, koner och tighta svängar, omkörningar och spårval. På kvällen var det återigen dags för ett teoripass som denna gång handlade om kost, prep och checklista inför tävling och träning. Sen var det grillkväll och fritt samkväm. Tjejerna hade även den unika möjligheten under helgen att få provköra och testa Kawasaki motocrosshojar kx65, kx85, kx250f och kx450f för att få känna på övningarna med sin egen hoj gentemot Kawasakis motocrossmodeller. www.kawasaki.se Det var flertalet tjejer som var sugna på att byta hoj och kaworna var ett väldig uppskattat inslag i lägret!

På söndag morgon förflyttade vi oss till den fina hårdbanan Väsby mk, där vi började med att gå banan och titta på spår och kurvor och hopp på banan, som  hade körts serietävling på dagen innan, så det var  riktigt mycket bra spår och stalp att träna på under söndagen! Sen var det träning på hoppteknik, sladdning, startträning och att stå på snabba ytterkurvor och skära kurvor och spårval. Söndagen avslutade vi med ett litet avslutningsheat, indelat i två grupper och tjejerna fick bums fram hornen och var riktigt på hugget! Det var riktigt kul att se de tuffa figthterna över mållinjen och Ebba Wahlstedt vann i första klassen, tätt följd av Ina Pålsson. I andra starten så pajade Elin Ugrells hoj precis innan start men duktiga Malin Sippilä var så snäll att hon lånade ut sin hoj till Elin(de kör samma hoj). Sen kunde Elin se sig ohotad i heatet och vann med ganska stort försprång trots att duktiga kämpen Sara som var helt nybörjare faktiskt knep starten! Riktiga tävlingsinstinkter som kom fram där direkt, bra jobbat och mycket spännande fighter även i detta heat!

Söndagen avslutades sedan med en fin prisutdelning där tjejerna fick varsin jättefin plakett och fina pokaler i racet från Prishuset www.prishuset.se och mycket fina priser såsom goggles, linnen, väskor & mössor från Garage 24 www.garage24.se och fina specialutmärkelser till några tjejer som utmärkt sig lite extra under lägret.

Priset för bästa förbättring under lägret gick till duktiga Ebba Isaksson som gjort en enorm utveckling under bara ett år, sen förra tjejlägret i fjol då hon var helt ny!
Priset för lägret kämpe gick till Sara Hansson som var helt nybörjare och kämpade grymt hela helgen med Kawasaki kx85 och kx250f och lärde sig konsten att bemästra dem riktigt bra!
Priset för snyggast körteknik på lägret gick till superduktiga Elin Ugrell som har sån klockren körstil och jättefin teknik!

Allt som allt var det ett mycket lyckat läger och det var mycket kul att se alla tjejerna utvecklas så fint och komma så långt under helgen, och se hornen växa ut under racet! Nu till helgen är nästa Kawasaki MX Girl Camp som går i SMK Eda i värmland där vi har 15 glada tjejer som väntar en helgs tuff träning i 32 graders värme!

Den 11e maj körde jag ju en provkörning på Järva MK tillsammans med mina fantastiska sponsorer Kawasaki & Garge 24 & Forsell Motor!
Det var en kanon lyckad dag och det var hela 87 st inskrivna på Järva Mk, fantastiskt väder och över 42 st tjejer och killar som provkörde Kawasakis Motocrossprogram 2010, samt gick en spännande tipsrunda där jättefina priser från GARAGE 24 & FORSELL MOTOR delades ut till 1:an, 2:an de 5 st delade 3:orna och 4:an och 5:an.

Vinnarna fick välja bland fina priser från Garage 24 & Forsell Motor. Det var fina googles, regnrockar, mössor, kepsar, filterolja, grepp, greppklister mm. och de tre främsta vinnarna i Tipspromenaden fick varsin påse från Forsell Motor samt välja ett fint pris från Garage 24!

Vi hade strålande sol, många glada kommentarer och provkörare och Johan Ahlberg var på plats och gjorde intervjuer och reportage och fotade lite grann från provkörningen, så kika in reportaget på www.fastbikes.se

Glöm nu inte bort att maila in er amälan till Tjejlägret 5-6 juni på Järva MK & UVMK, det börjar närma sig och är bara 3 veckor kvar nu, så jag behöver ha in era anmälningar!

Kram från Cecilia

Cecilia Lidén inbjuder till provkörning av KAWASAKIS MODELLPROGRAM 2010

Cecilia Lidén i samarbete med Kawasaki, Garage 24, Järva MK & Forsell Motor har det stora nöjet att inbjuda dig till provkörning! Du är speciellt inbjuden till en unik provkörning för stora och små av Kawasakis modellprogram 2010 på Järva MK.

Plats: JÄRVA MK Barkarbybanan

Datum: Tisdag 11e Maj 2010 Kl. 17.00-21.00

Kostnad: Provkörningen är gratis, du betalar bara normal träningsavgift

Anmälan: Föranmälan till cecilia@cecilialiden.com och sen sker registrering för provkörningen & körning på banan i fiket på Järva MK.

Hojar för provkörning:

Kawasaki KX65                                     Kawasaki KX85

Kawasaki KLX110                                Kawasaki KXF250

Kawasaki KXF450                               

GOODIEBAGS: Föranmälan sker till cecilia@cecilialiden.com och de 10 först anmälda får varsin GOODIEBAG med speciell premie från GARAGE 24. Alla som kommer för provkörningen får varsin liten Goodiebag vid registreringen. Frågor: Cecilia 070-852 99 79 www.cecilialiden.com  

TÄVLING: Missa inte att gå vår lilla tipsrunda för stora och små medan du väntar på din tur, där du kan vinna superfina priser från GARAGE 24 www.gargae24.se

SPECIALERBJUDANDE: Alla som kommer på provkörningen får ett specialerbjudande från FORSELL MOTOR.

PRATA MED PROFFSEN: VM-meriterade Jocke Karlsson från Kawasaki och SM-meriterade Bröderna Forsell samt Cecilia Lidén finns på plats hela kvällen så passa på att få en pratstund och lite tips från proffsen i depå medan du väntar på din tur!

VARMT VÄLKOMNA ÖNSKAR

Cecilia Lidén, Kawasaki Sverige Team Green

www.cecilialiden.com
www.kawasaki.se 
www.garage24.se
www.jarva-mk.org
www.forsellmotor.se

Ikväll så sticker jag iväg till en butik som heter Handelsboden www.handelsboden.com för att hålla en tjejkväll  om smink och motorcyklar. Vi har 41 st föranmälda tjejer och det kommer nog ännu fler, så det känns jättekul! Jag kommer att ta med mig Sara, en av mina elever som kommer att hjälpa till med smink och sminkföresläsningen och lite make up demo.
Jag kommer att föreläsa och snacka lite om hur jag började köra hoj, om motocrossen, tävlingarna, träningen och kosten. Jag kommer att prata om Kawasaki Sverige Team Green och mina sponsorer och snacka lite Racing med tjejerna

Sen blir andra halvan av kvällen med fokus på smink och där går jag och Sara igenom lite sminktips, råd och trender. Gör lite smink demos och även säljer lite sminkprodukter för den som vill. Vi visar lite trender från Art of Make up school www.artofmakeupschool.com och ger även lite rabatter och erbjudanden under kvällen!

Välkommen in, Handelsboden ligger på Västberga Allé 1, i Årsta!

kramar cecilia

Kawasaki MX Girl Camp 5-6 juni 2010

Cecilia Lidén inbjuder till

Tjejläger i samarbete med Kawasaki Sverige & Garage 24 & Järva MK
Tränare & lägerkoordinator: Cecilia Lidén
Provkörning Kawasaki MX-cyklar: Jocke Karlsson, Kawasaki Sverige
Datum: 5-6e juni 2010
Plats: 5-6e juni. 5e  juni: Järva MK, 6e juni Väsby UVMK. Vägbeskrivning se
 www.jarva-mk.org  www.uvmk.se
Lägeravgift: 1.395:- 
Anmälan: Sker till cecilia@cecilialiden.com senast 28e Maj, upplysningar på 070-852 99 79 Cecilia.

Järva är en gammal anrik VM-bana, som är en riktig hårdbana, med branta backar, långa rakor och feldoserade kurvor. Vi har 3 banor, stora mellanbanan och lilla banan. Mellanbanan är ganska stor och väldigt teknisk, mycket bra för teknikövningar. Väsby är också en hårdbana som är något mindre än järva. Här finns mycket bra hopp att träna på, och väsby är en teknisk bana, som lätt blir spårig och hal vid regn och dammhal vid sol. Även här finns en liten supercross bana, mitt i banan, dock är den lite mindre än teknik banan (lilla banan) på Järva mk, men också bra för teknik och framförallt hopp träning.

Tider:Anmälan fredag 4e juni från kl. 18.00, slut söndag kl. 17.00 ca. Bana lördag Järva Mk, Bana söndag 6e juni UpplandsVäsby MK

Upplägg: Anmälan från 18.00 fredag 4e juni, teori och fyspass samt grillning(om vädret tillåter) fredag Järva MK, körning lördag 9-16.00 Järva Mk. Flytt till Väsby lördag kl. 17.00 ca, egen transport.

Lägeravgift: 1.395:-
Lägeravgiften inkluderar 4 st måltider, 2 frukost och 2 lunch. Middag grillar vi gemensamt och man tar med egen mat att grilla till fre och lör. Betalas på plats vid anmälan på fredag 4e juni. 

Extra godsaker:

Detta traditionella tjejläger, som jag hållit i många år nu, gör jag även detta år i samarbete med mina fantastiska sponsorer Kawasaki Sverige Team Green & Garage 24. Därför kommer ni att få möjligheten till allt möjligt gott och blandat under denna lägerhelg.

Ni kommer få den unika möjligheten för ENDAST mina tjejläger att ha Kawasaki motocross hojar  på plats med 3-4 hojar för provkörning och övningar hela helgen. VM-meriterade Jocke Karlsson från Kawasaki Sverige lånar ut hojar för att ni ska få möjligheten att testa flertalet övningar under lägret både med er egen hoj och jämföra med en av Kawasakis crossar. Sen kommer ni även att få varsin fin goodie-bag från Garage 24 med fina och användbara cross-prylar i. Vi kommer även att ha lite fina priser från Garage 24 vid avslutningsracet Kawasaki MX-Girl  Race.

Även Forsell Motor kommer att medverka och erbjuda något speciellt till bara er tjejer som är med på lägret under denna tjejhelg.

Välkommen med din anmälan till tjejlägret!

Kramar från Cecilia

Cecilia Lidén inbjuder till PROVKÖRNING AV KAWASAKIS MODELLPROGRAM 2010

Cecilia Lidén i samarbete med Kawasaki, Garage 24, Järva MK & Forsell Motor har det stora nöjet att inbjuda dig till provkörning! Du är speciellt inbjuden till en unik provkörning för stora och små av Kawasakis modellprogram 2010 på Järva MK.

 Plats: JÄRVA MK Barkarbybanan
Datum: Tisdag 11e Maj 2010 Kl. 17.00-21.00
Kostnad: Provkörningen är gratis, du betalar bara normal träningskostnad för banan
Anmälan: Föranmälan till cecilia@cecilialiden.com och sen sker registrering för provkörningen & körning på banan i fiket på Järva MK.

Hojar för provkörning:

Kawasaki KX65                   Kawasaki KX85

Kawasaki KXF250             Kawasaki KXF450               

GOODIEBAGS: Föranmälan sker till cecilia@cecilialiden.com och de 10 först anmälda får varsin GOODIEBAG med speciell premie från GARAGE 24. Alla som kommer för provkörningen får varsin liten Goodiebag vid registreringen. Frågor: Cecilia 070-852 99 79 www.cecilialiden.com  

TÄVLING: Missa inte att gå vår lilla tipsrunda för stora och små medan du väntar på din tur, där du kan vinna superfina priser från GARAGE 24 www.gargae24.se

SPECIALERBJUDANDE: Alla som kommer på provkörningen får ett specialerbjudande från FORSELL MOTOR.

PRATA MED PROFFSEN: VM-meriterade Jocke Karlsson från Kawasaki och SM-meriterade Bröderna Forsell samt Cecilia Lidén finns på plats hela kvällen så passa på att få en pratstund och lite tips från proffsen i depå medan du väntar på din tur!

VARMT VÄLKOMNA ÖNSKAR

Cecilia Lidén, Kawasaki Sverige Team Green

www.cecilialiden.com                www.kawasaki.se
www.garage24.se                      www.jarva-mk.org     www.forsellmotor.se  

Sitter nu på Kallax flygplats i Luleå och väntar på mitt flyg hem till stockholm och käkar en enoooorm räkmacka. Har varit i Göteborg igår och jobbat med en lansering och sminkutbildning på trender, vårfärger make up och hudvårdsutbildning. Samma sak idag i Luleå, och här är det fortfarande snö… Isen ligger tjock på vattnet fortfarande, fast det är vår i luften och varmt.

Självklart slarvade SAS bort min väska på vägen, så jag fick stå på scen inför 200 pers iförd gympaskor och munkis, tur man hade sin nya snoffsiga sponsor-munkis från EUKANUBA, som är Nemos nya sponsor! Håll utkik i kommande nummer till sommaren i HUNDSPORT, där jag och Nemo kommer att vara med i ett reportage om Fartfantasterna!

Tyvärr så är ju min rygg helt paj och jag fick ju jordens hälhugg för ca 1 månad sen i Åre på snowboarden, och blev totalt förstörd i ryggen. Har gått på mängder av naprapatbehandlingar och triggerpunktsmassager men de har tyvärr inte hjälpt så mycket och svarat som det borde i ryggen. Så jag har gått på antiinflammatoriskt, fulldos citodon och lever med korsett dagarna i ända nu. Men jag har slätröntgat ryggen som visade att kotorna är hela, men man tror det är ett nytt diskbråck. Har nu äntligen fått remiss till Spinecenter på Löwet och väntar på tid för magnetkamera och att få träffa deras experter.

Träningen har ju tyvärr blivit väldigt lidande, jag har inte kunnat ens tänka tanken på att sitta på en cross, och definitivt inte löpträna, styrketräna eller boxa. Så jag har promenerat, och promenerat, och promenerat och promenerat. Cykla har jag börjat med så smått, men det går tillbaks och blir mycket sämre ganska fort så fort jag är minsta oförsiktig. Så jag måste verkligen passa mig.

Sjukt trist att missa Uddevalla SM som jag  verkligen sett fram emot galet mycket som en av de absolut roligaste banorna i år. Det suger! Hoppas verkligen att kunna snart vara igång igen och bli bättre!

kram från cecilia