Haha, ja när man väl hade börjat komma igång med löpträningen igen efter lite uppehåll med jobb och annat så var det så skönt att börja komma igång igen, ta med Nemo ut på en mils löptur i kvällssolen på landet och springa bort till vattnet, stanna och låta honom bada lite på vägen och sen komma hem till sambon och vår underbara son Vincent och sätta sig ner och ta nåt kallt att dricka och njuta i kvällssolen.

Men just när man kommit igång som bäst så vad gör man? Jo, smart nog testar man att hugga upp lite ved på landet med tofflor på fötterna, bad idea! Vad händer, jo såklart slinter jag på en kvist och sätter yxan rätt i högerfoten…Bra jobbat! Ja, det blev en tripp till sjukan i Karlskoga, röntga foten och sy ihop den igen, för att sedan få hålla sig i  schack med träningen i 4 veckor framåt ca.

Ja som flickan sa, som blödde näsblod, är det inte det ena är det det andra!

Sommarkramar från klantskallen

Då var det dags för en ny omgång av vår populära Järva Race Academy som är en crosskola för motionärer som vi kör på måndagar och vissa lördagar på Järva. Det är killar och tjejer i åldrar frpb 16 år och uppåt. Det är en öppen träningsskola för alla över 16 år som är nybörjare eller medelgoda motionärer och känner att de behöver lite extra hjälp och träning.

Vi brukar även varva med att ha lite blandade teorikvällar i allt ifrån första hjälpen och ABC, till meckkvällar och fysteori. Det har varit ett väldigt stort intresse och vi har haft mellan 25-45 deltagare per träning och ett stort härligt intresse och underbara grupper som deltar i Järva Race Academy! Vi brukar även filma och fota från träningarna och lägga upp på Facebook och på youtube.

Kolla www.jarva-mk.org eller bli medlem i Järva Race Academy på Facebook!

Väl mött och kom gärna förbi och var med, vi kör nästa gång den 19e sep, anmälan på Järvas hemsida!

kram cecilia

Datum: Fredag 9e sep 16.30-21.30, lördag 10e sep 8.00-17.00
Plats: Järva MK, stockholm
Pris: 1.400:- inklusive lunch på lördagen
Sista anmälningsdag: onsdag 7e sep
Anmälan till: cecilia @cecilialiden.com
Info: Cecilia 070-852 99 79

Upplägg:
Fredag 9 sep
16.00-16.30 anmälan och betalning
16.30-17.00 Genomgång och uppvärmning

17.00-20.30 Körpass banan, fokus på inbromsningar, grundteknik, spårval, omkörningar och kurvtagning^
20.30-21.30 Teoripass med fokus meckning, service, inställningar och fjädring

Lördag 10e sep

08.00-Samling
08.00-09.00 Teori, gå banan och titta på spår och hopp och linjer
09.00-09.30 uppvärmning
09.30-10.00 ombyte och genomgång
10.00-12.30 Körning fokus på spårval, kurvteknik och tempo och hastighet
12.30-13.15 Lunch paus
13.15-16.00 Körpass med fokus på hoppteknik, omkörningar, inbromsningar och tempo
16.00-17.00 Teoripass stretchning och kost
17.00 Avslutning

Då var det dags för en härlig semestervecka på Gotland igen med familjen och på söndag går båten ner till Idrottens Ö igen. Vi lastar med våra landsvägshojar och kommer att köra på Gotland ring i några dagar nästa veckan och kolla på grisarna på Kallis under stockholmsveckan i Visby v. 29. Ganska kul att gå ner och kolla på hur de svinar och bara garva från stranden.

Vi kommer att åka ner med två kompisar och deras lilla bebis plus två kompisar till utan bebis och varva sol, bad och god mat med lite hojkörning på ringen och klättring längst den härliga kusten och klipporna på gotland.
Jag och Annelie har även bestämt att papporna får passa bebisarna så tar hon och jag en löprunda längs stranden varje morgon, det ska bli helt underbart!

sommarhälsningar från Cecilia

Det är snart dags för det återkommande tjejlägret i SMK Eda i värmland och det är ett läger för tjejer i alla åldrar med MC från 65cc-450cc. Anmälan och information hittar du på www.twistedracing.net och det är Monica Strömsrud som är koordinator för lägret.

Var? SMK Eda värmland
När? 12-14 Augusti, anmälan och inskrivning 11 augusti
Vad? Tjejläger i motocross där vi tränar på att lära oss grundtekniken ordenligt, hoppteknik, bromstekning, extremprov, balansövningar, accelerationsövningar, starter och lite stafett tävling.
Anmälan? Du anmäler dig till Monica på www.twistedracing.net
Övrigt: du får även den unika möjligheten att provköra vissa av kawasakis motocross cyklar och få fina goodiebags från Garage 24 på detta läger.

Välkommen med din anmälan till cecilia@cecilialiden.com eller till Monica på monica@gofast.nu

crosskramar från

Cecilia

Det är ett tre dagars tjejläger där vi kör hela dagarna på SMK Edas härliga grusbana.

Välkommen

Den gågna veckan så har jag haft ett mycket lyckat läger för ungdomar, killar och tjejer på MHF Gotland Ungdom med 25 glada ungdomar som  jag kört hårt med under en vecka på Kawasaki Boot Camp 2011.
Vi har tränat på balansen och extrem enduroprov med stockar, balansbrädor, balansbanor och klättring i backar upp och ner. Vi har kört mycket teknik på crossbanan med kurvtagning, hoppteknik och bromsteknik. Vi avslutade veckan med att köra lite olika stafetter och småtävlingar och träna starter och köra lite race.

Alla deltagare hade även möjlighet att provköra Kawasaki crossar i olika storlekar och det blev kärlek vid första ögonkastet för många som provkörde min Kawasaki KX250F. Deltagarna fick även massa fina goodie-bags från Garage 24 med fina buffar, dekaler, pennor och block i samt att det vinnande laget i stafetten fick fina priser från Garage 24.

Allt som allt var det ett mycket kul och lyckat läger och 25 glada killar och tjejer gick nöjda ur den veckan och likaså jag som tränare hade en fantastisk härlig och kul vecka med massa nya mysiga bekantskaper och härliga människor! Nu ser vi också fram emot att åka till Gotland på söndag igen på semester och då blir det åka av på Gotland ring i dagarna 7

Väl mött i sommarsverige!

kram från Cecilia

Ja, då har det väl inte undgått någon att inspelning av den berömda succeen Stieg Larssons triologi Milleniumböckerna  pågår i Sverige, av den amerikanska Regissören David Finch som regisserat bla Fight Club och Seven. Daniel Craig  spelar huvudrollen som Micke Blomgvist och Roony Mara som spelar Lisbeth Salander.

Jag har ju som bekant redan kört alla stunt med MC scener och påkörningar mm. som stunttjej till Lisbeth Salander i den svenska triologin när den filmades för några år sen och nu var det även dags för den amerikanska versionen. Jag provfilmade ju och var på audition i september och blev utvald och castad att köra alla stunt för Lisbeth även i den amerikanska filmatiseringen. Dock så låg ju lilla Vincent i min mage då och det skulle filmas i november då jag var i 6e månaden, vilket ju var lite svårt. 

Men nu i maj var det även dags för lite fler inspelningsdagar av Millenium, så då fick jag rycka in som stunt till Lisbeth och åka ner till Katrineholm och filma lite MC stunt för Roony.

Så håll korpgluggarna öppna för mina stunt även i den Amerikanska Milleniumfilmerna!

kram från Cecilia a.k.a Lisbeth Salander

Jag har fått massa förfrågningar om jag kommer att ha nåt tjejläger i Stockholmstrakten i år och jag planerar därför även i år att arrangera ett tjejläger på Järva och en stockholmsbana till under hösten den 10-11 eller 17-18e september. Så jag skulle vilja ha in intresseanmälningar från alla tjejer som är intresserade av att var med på tjejläger i stockholm någon av de datumen, för att se om och när det kan passa med mitt traditionella tjejläger.

Vad: Helgläger tjejer: Järva Mk och en stockholmsbana till.
När: 10-11e sep eller 17-18e sep, anmälan och teori på fredagen
Kostnad: ca 1.400:- inkl. mat
Tränare: Cecilia Lidén och ev. hjälptränare beroende på deltagarantal
Samarbetspartners: Kawaswaki och Garage 24
För vem: 65cc-450cc nybörjare till van förare, bara tjejer
Föranmälan: skicka din intresseanmälan till cecilia@cecilialiden.com 070-852 99 79
Provkörnig: Eventuellt finns möjligheten att provköra Kawasakis nya årsmodeller -12:orna crossmodellerna som en unik förtur och möjlighet endast för deltagarna på detta tjejläger!
Fina priser från Garage 24 kommer även att kunna vinnas på helgens tävlingar, som kommer att vara lite spännande balans och styrketävlingar under denna roliga och lärorika helg!

Så skicka in er intresseanmälan till mig, så får vi se hur stort intresse det är och vilken helg som passar bäst, så kommer jag att bestämma när lägret blir av beroende på intresseanmälningarna.

Regniga crosskramar från Cecilia

Nu var det då dags igen för årets tjejläger och jag har närmast ett inplanerat tjejläger på SMK Eda som kommer att vara ett 5-dagars motocrossläger för alla storlekar och hastigheter på tjejer.

Det kommer att vara ett tjejläger för65cc-450cc i värmland på SMK Eda. Lägret kommer att innehålla både teoripass om kost, träning, stretchning och meck, och massor av fullspäckade körpass med olika körövningar och hoppövningar och balansövningar. Alla deltagare får även den unika möjligheten att provköra Kawasakis crosshojar och få fina priser från Garage 24 i det avslutande Kawasaki MX Girl challenge!

Plats: SMK Eda, värmland
Datum: 5-9e Juli
Tid: Inskrivning 4e juli  från kl. 16.00
Arrangör: Monica Strömsrud, Twisted Racing
Anmälan: Per mail till cecilia@cecilialiden.com eller monica@gofast.nu 
Vid anmälan vänligen uppge: Namn, ålder, klubb, erfarenhet, ev. licens, hoj
Information och upplysningar:  cecilia@cecilialiden.com 070-8529979

Välkomna med er anmälan till årets härliga 5-dagars tjejläger med Cecilia Lidén som huvudtränare och Monica Strömsrud och SMK Eda som arrangör.

Crosskramar från cecilia Lidén

                        Inbjudan

Cecilia Lidén och Kawasaki Sverige vill bjuda in DIG till en  fartfylld kväll  på Järva MK med Kawasaki Team Green där du kan prova Kawasakis motocrossmodeller 2011!

Vi bjuder på en trevlig crosskväll för hela familjen med tipspromenad, provkörning, tävlingar och provsmak av Maxims kostillskott.
Garage 24 bjuder på provsmakningen och även fina priser till tipspromenad och tävlingar!

Passa på att föranmäla dig till provkörningen på cecilia@cecilialiden.com så får de 25 först föranmälda en fin goodiebag från Garage 24!!

Järvaföraren Cecilia Liden och Team Greens kapten Jocke Karlsson håller i provkörningen och kan berätta mer om insprutning, nya fjädringen och annat på Kawasakis nya “need to have-hojar”!

Plats: Järva MK, Barkarby Motorstadion   www.jarva-mk.org 
Datum & Tid  : 17 maj 17.00 – 21.00
KX250F                    KX65

KX450F                   KX85

                      Under denna unika provkörningsdag kommer vi även att ha en spännande balanstävling där de bästa 3 deltagarna vinner kanonfina priser från Garage 24

Under denna dag har du möjlighet att få råd och tips från Jocke Karlsson från Kawasaki Sverige samt Cecilia Lidén Kawasaki Team Green! Du kan få guidning i inställningar, justeringar, eller träningstips från oss på plats!

VARMT VÄLKOMNA ÖNSKAR

Cecilia Lidén, Kawasaki Sverige och Järva MK!

www.cecilialiden.com www.kawasaki.se www.garage24.se

Föranmälan och frågor till: cecilia@cecilialiden.com 070-852 9979