Förut var jag ganska dålig på kosten, men jag har blivit mycket intresserad av kostsen tack vare mitt tävlande och min träning. Jag har läst väldigt mycket av Fredrik Paulun och har de flesta av hans böcker. Jag har även varit på flertalet föreläsningar och pluggat mycket själv om kost. Kika gärna in på www.pnc.nu som är hemsidan för Fredrik Pauluns underbara näringscenter.
Inför GGN 2005 så satsade jag stenhårt på kosten och verkligen kolhydratladdade, laddade med all kost & träning på precis rätt sätt inför tävlingen och det gav verkligen resultat. Jag var efter 4 varv på Gotland precis hur fräsch som helst och hade kunnat köra 3 varv till utan problem. Jag har även märkt att när jag bygger så ger det klart bättre resultat om jag verkligen är noga med att äta rätt och mycket.
Jag har även haft hjälp och guidning av Marie Landh på Hälsocoacherna, se www.halsocoacherna.se som har gjort kostregistrering och gett mig tips och råd. Jag tränar alltid med både kostdagbok, träningsdagbok och pulsklocka, vilket ger överlägset resultat. Jag tycker det är mycket intressant med både kosten och hur kroppen funkar och har köpt och läst massa böcker i ämnet. Bla en helt suverän styrketräningsbok och en stretchbok som verkligen får mig att förstå hur kroppen och musklerna är uppbyggda och fungerar.
