Löpträningen igång, knät känns sådär.

Nu var det ju ca 8 veckor sen jag skadade ledbandet i vänster knä och jag har kört på med rehab och tagit det lugnt med träningen. Knät är långt ifrån bra, men jag har börjat komma igång med löp och cykelträning ordentligt nu i alla fall. Det känns väldigt skönt och jag har ju nu kommit hem efter 10 dagar på Gotland, där jag började varje morgon med en mils löprunda. Även fast det är semester kan man ju inte lägga ner träningen helt och hållet och det är ju viktigt att jag börjar komma igång nu med knät efter rehab perioden. Det jag tyvärr har svårt med på semestern är just rehabträningen, eftersom jag inte har tillgång till gym. Så jag får köra lite enklare övningar jag kan köra utan gym och maskiner och vikter.

Igår så sprang jag milen på morgonen på 40 minuter(eller det är 9 km, så nästan en mil) och avslutade kvällen med en timmes spinningpass, så jag höll på att spy. Idag fredag, så har jag börjat dagen igen med en mils löprunda, som Nemo inte ville följa med på. Tror han fortfarande har ont i sin tass efter han blev sydd och skar upp trampdynan. Nu ska jag packa och lasta hojen för att sticka iväg till mitt underbara landställe i Grythyttan några dagar. Lovely!

Puss och kram i den tryckande sommarvärmen från Cecilia