Träning inför GGN

Ja, nu när det närmar sig GGN så är det hårdträning som gäller. Igår blev det ett skönt gympass på lunchen på ca 40 min. Körde Bicepscurls med stång i kabelmaskin, Triceps med rep i kabelmaskin, axelpress med hantel, flyes med hantel, omvända flyes, där jag faktistk börjar bli riktigt stark nu. I början när jag gjorde helt korrekta stående omvända flyes med hantel kunde jag ta typ 1-2 kg. Nu är jag uppe på 6 kg and counting.. Nice när man ser framsteg. Sen körde jag lite militärpress, sidolyft med hantel, shrugs och situps på snedbänk med box. Alla övningar 10 rep gånger 3 set och jag kör alltid superset när jag tränar, så jag kör tex biceps och triceps direkt efter varann istället för att vila emellan. Sen körde jag mitt andra träningspass för igår med ett en timmes spinningpass med stans sämsta luft i, så det var mycket svett detta pass och min puls gick upp ganska högt. Så jag hoppas att jag inte börjar bli sjuk, men det var i och för sig sjukt varmt i spinningrummet.

Skönt att pressa sig lite på passen och i gymmet så här års, när träningen är enda höjdpunkten i livet, när allt annat är grått, blött, regnigt och trist. Pyss från Cecilia